Hacerse mayor, en la mejores condiciones

Aparta tiempo para ti, para generar los cambios necesarios para conseguirlo.

Si has enfrentado dificultades complejas en tu vida, seguramente valoras el tiempo y la energía que se necesitan para superarlas. Estas experiencias nos enseñan a planificar con anticipación.

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Te invito a reflexionar sobre tu futuro; hay mucho que puedes lograr si actúas con tiempo, y los beneficios serán evidentes en tu presente.​

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Diseñado para  personas de 50 años o más, si tienes menos puedes hacer la parte 2 y 3 que te ayudarán a estar mejor.

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Parte 1 - Liberar miedos

Comenzaremos trabajando y liberando tus 5 mayores miedos a envejecer. Los miedos pueden nublar tu claridad mental y obstaculizar decisiones importantes. Es esencial liberarlos para lograr una mejor energía, libertad de pensamiento y una mayor capacidad de acción en esta etapa de tu vida.

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Para iniciar, haz una lista de tus miedos,priorizando aquellos que más te afectan. 

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Requisitos

• Hacer una lista de hasta 5 miedos que conectes asociados a envejecer

• Tener una libreta del tamaño que prefieras

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Parte 1

Duración         : 2 horas

Presencial       : Apoquindo 5555 of. 706 metro Manquehue 

Videollamada: por Meet o por WhatsApp

Valor                : 80.000

                                             ​​​​​​​​​​​​

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• Si necesitas coordinar un horario diferente, no dudes en envíame un mensaje de WhatsApp al +569 62263005 o un mail a estelasesion@gmail.com.

• Puedes tomar las sesiones a tu ritmo, en el orden indicado

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Parte 2 - Pasar a la acción​​, prepararse

En esta sesión, abordaremos las implicancias de envejecer y cómo puedes enfrentarlas de manera más efectiva.

Para ello revisaremos qué estás haciendo e incluiremos algunos hábitos y micro hábitos para optimizar tu bienestar en el largo plazo. La prevención es clave, ya que algunos deterioros, como por ejemplo el cognitivo, pueden desarrollarse hasta 20 años antes de mostrar signos evidentes. ​

Este trabajo incluirá un cuadro de chequeos para que puedas registrar tus avances y facilitar la incorporación de los cambios necesarios. Te animo a revisar tu progreso en 30 días, pero si necesitas más tiempo, puedes extenderlo a 2 meses; recibirás el material correspondiente.

Recuerda que estos cambios son fundamentales para mejorar tu calidad vida.​​​

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Parte 2

Duración         : 2 horas

Presencial       : Apoquindo 5555 of. 706 metro Manquehue 

Videollamada:  Por Meet o por WhatsApp

Valor               : 70.000

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• Si necesitas coordinar un horario diferente, envía un mensaje de WhatsApp al +569 62263005 o un mail a estelasesion@gmail.com.

• Puedes tomar las sesiones a tu ritmo, en el orden indicado

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Parte 3 - Chequear los avances y liberar bloqueos a seguir mejorando​

Este día nos reuniremos para hablar sobre cómo te has sentido, cómo ha sido tu proceso, lo que ha resultado, lo que fue fácil o más fácil de lo que previste y también sobre lo que ha resultado más complicado para hacer los ajustes.

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Analizaremos también tu cuadro de chequeos. Recuerda que es fundamental llenar la información con transparencia para tu mayor bien en el largo plazo.

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Es importante recordar que llevar el registro será necesario al comienzo, ya que luego idealmente lo incorporarás naturalmente a tu vida.

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Ese día haremos una sesión para ayudar a liberar los bloqueos subconscientes que pueden estar impidiendo que avances con los cambios que precisas para estar mejor

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Parte 3

Duración         : 1 hora y 40 minutos.

Presencial       : Apoquindo 5555 of. 706 metro Manquehue 

Videollamada:  Por Meet o por WhatsApp

Valor               : 55.000

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• Si necesitas coordinar un horario diferente, envía un mensaje de WhatsApp al +569 62263005 o un mail a estelasesion@gmail.com.

• Puedes tomar las sesiones a tu ritmo, en el orden indicado

Parte 4 (opcional)

Al envejecer es importante hacer las paces con la vida, con lo que fue bien, lo que resultó y sobre todo con lo que no. Soltar los sueños que ya sabemos (por el tiempo, condiciones, etc.) nunca podrán ser realidad. Porque ocupan un espacio en tu mente de algo que te conecta con el fracaso y que es mejor liberar, para conectar nuevos sueños o desafíos acordes a la nueva realidad asociada a la edad.

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Por ejemplo, quizás en la juventud era importante tener buenas notas, pero a medida que seas mayor puede volverse importante mantener la claridad mental y ahí hay que poner la energía.

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Junto a esto, sanar los dolores o resentimientos que has guardado por la vida o contra alguien por sus acciones y el dolor que te causo, o por lo que fue muy diferente a como querías. Porque esas emociones pueden generar alteraciones en tu cuerpo o mente.

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Aunque uno quiera olvidar el cuerpo recuerda y mantiene vivas esas emociones alterando el carácter, la salud o la forma de ser de las personas.

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Ese día hablaremos sobre esos sueños fallidos y te ayudaré a liberar la energía negativa asociada. Puedes elegir 3 (lo más complejos) y 3 dolores o resentimientos que más vuelven a tu mente.

Parte 4 (Opcional)

Duración         : 1 hora y 45 minutos.

Presencial       : Apoquindo 5555 of. 706 metro Manquehue 

Videollamada:  Por Meet o por WhatsApp

Valor               : 70.000

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• Si necesitas coordinar un horario diferente, envíame un mensaje de WhatsApp al +569 62263005 o un mail a estelasesion@gmail.com.

• Puedes tomar las sesiones a tu ritmo, en el orden indicado

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Transitamos un tiempo muy distinto al que debieron vivir nuestros ancestros. Hoy sabemos mucho más sobre como prevenir para estar mejor en el largo plazo y se pueden sanar o liberar los miedos y emociones más complejas. Usar esta posibilidad para aumentar las probabilidades de mantener el bienestar en el largo plazo.

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        Bendiciones para tu vida, nos vemos =)

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